Отработка техники катания на хоккейной дорожке в коньках. 3 тренировки за сборы.
Дриблинг и работа с мячиками smart hockey, отработка броска на синтетическом льду. Чередуются через день с растяжкой.
Функциональный тренинг на земле.
Общефизическая и специальная подготовка.
После тяжелых нагрузок, даем мышцам возможность прийти в себя, восстановиться. Чередуются через день с дриблингом.
- сушилка для хранения формы,
- питьевая вода в свободном доступе в раздевалке.
- мотивация и хорошее настроение от тренерского состава;
- море фотографий и мерчевой продукции!
ТРЕНИРОВОЧНАЯ МАЙКА И ЕЩЕ:
Акцент на силовое катание, контроль шайбы в движении, броски, баланс, координацию и функционал.
Первый лед — катание,
второй — контроль шайбы.
- Организация сбалансированного обеда в кафе катка (доп.оплата);
- Доступ к зоне «восстановления» с протеиновыми коктейлями и аминокислотами BCAA/L-глютамин для мгновенного восполнения энергии и защиты мышц после тренировок.
Вратари занимаются отдельно от полевых игроков (группа не более 4-х человек) со своим тренером по специально разработанной программе.